守护“双健”青春，赋能健康成长
——雅学楼“一站式”学生社区开展近视防控与体重管理专题健康讲座
为深入推进“一站式”学生社区服务育人工作，引导大学生树立科学健康的生活理念，养成良好用眼与饮食运动习惯，近日，雅学楼“一站式”学生社区特邀学校医务室医生主讲，“大学生‘双健’守护行动：近视防控与体重管理指南”专题健康讲座。
讲座现场，医务室医生结合当代大学生用眼习惯、生活作息与饮食特点，围绕近视防控与体重管理两大核心内容展开科普讲解。在近视防控板块，医生结合真实案例与权威数据，剖析了大学生近视高发、高度近视风险上升的严峻现状，详细讲解了长时间使用电子产品、不良读写姿势、缺乏户外活动等近视诱因，系统传授了“20-20-20”护眼法则、正确读写姿势、科学使用电子产品等实用护眼技巧，并纠正了常见认知误区。
在体重管理板块，医生针对大学生群体常见的超重、消瘦、盲目节食减肥等问题，从科学饮食、合理运动、规律作息三个维度，讲解了健康体重管理的核心逻辑，分析了高油高糖外卖、久坐不动、熬夜等不良生活方式对体重与代谢的影响，分享了校园场景下易操作的饮食搭配方法与碎片化运动技巧，引导同学们拒绝“容貌焦虑”，建立以健康为核心的体重管理观念。
此次专题讲座，是雅学楼“一站式”学生社区聚焦学生健康需求、完善社区育人服务的重要举措。下一步，社区将持续围绕学生成长发展需求，推出更多贴近学生、服务学生的健康科普活动，以暖心服务护航大学生健康成长。
（初等教育学院 赛妮娅·叶尔肯）
